Nemes egyszerűséggel kijelenthető, hogy az ájurvéda az élet tudománya. Nem akar több lenni, mint ami: egy életmód, amely az egyéni állapotra van szabva, mint egy szabó által készített zakó. Több ezer éves múltra tekint vissza, mondhatni ez minden gyógyító rendszer alapja. Ez a tudás éppúgy…

Az évszak egyik legjellemzőbb szimbóluma a tök. Nemcsak szép és finom, de a sütőtök kedvező hatással van a szervezetre, amely segít egyensúlyba hozni a szezonban jellemző kibillenéseket. A sütőtök tápanyagban gazdag, és számos jótékony hatása van gazdag antioxidánsokban, például A-vitaminban,…

Ma egy hosszú, de annál csodásabb babaváró sikertörténetet szeretnék megosztani veletek, mert nagyon sokan hasonló küzdelemben vagytok. Petra, egy kedves vendégem mesélte el a fogantatással kapcsolatos küzdelmeiket. Tanulságos, inspiráló és elgondolkodtató egyben. Fogadjátok szeretettel a pici…

Egy csodás gyógyító, egy csodás tanár, az ájurvéda nemzetközileg is elismert modern atyja: dr. Vasant Lad végre megszólalt, és adott egy kis útmutatást számunkra a jelenlegi világjárvány témájában. A videot linkelem, és a cikkben az angolul nem beszélők számára egy rövid kivonatot közlök (tehát nem…

Ebben az intenzív, kiszámítlhatatlan időszakban, amelyet a vírus okoz egy dolog biztos: mindenki lassításra, befelé áramlásra van "kényszerítve". Valójában ez egy hatalmas lehetőség a transzformációra, ugyanis a korábbi életforma fenntarthatatlan volt. Ezt az életmód programok és az egyéni vendégek…

„A Nő misztérium. Minden életkorában szépséges. Elfogadja és szereti testét. Nem dől be holmi divatnak, trendnek, őrült kívánalmaknak. A Nő maga a változás, mert megéli az elengedést és újjászületést.„ – Kornhoffer Tünde Amikor ezt a csodás gondolatot először olvastam, még nem tudtam, hogy…

Nyáron az öt elem közül a tűz lesz uralkodó, aminek az erősödése a pitta dósa kibillenését okozhatja. Ezért a nyári időszakban folyamatos figyelmet kell fordítanunk ennek a dósának az egyensúlyban tartására. A nyári időszakban a váta dósa is hajlamos a kibillenésre, mivel a forróság a szárazsághoz…

Ahogy megérkezik a tavasz, melegszik az időjárás, újjáéledt a természet, a testünk is a megújulásra készül. Ehhez mi magunk is hozzájárulhatunk egy rövid, de annál hatékonyabb programmal. Ez a kitchari mono diéta, amellyel a szervezetünk működését könnyítve járulhatunk hozzá az egészségünk…

  A jóga órákon leginkább hölgyek vesznek részt, rendszeresen felmerülő kérdés, hogy lehet-e a menstruáció alatt gyakorolni. Erre a kérdésre különféle szakemberek különféle válaszokat adnak. Jóga oktatóként és gyakorlóként , valamint nőként, úgy vélem, hogy olyan jógagyakorlásra kell berendezkedni,…

  Együnk meleg ételt.  Együnk nedves ételeket, ne együnk nagyon száraz ételt. Együnk megfelelő mennyiséget. Akkor együnk csak, ha a korábban elfogyasztott ételt már megemésztettük. Olyan alapanyagokat használjunk, amelyek nem ellentétes hatásúak. Együnk nyugodt helyen, nyugalomban. Együnk a…