Nemes egyszerűséggel kijelenthető, hogy az ájurvéda az élet tudománya. Nem akar több lenni, mint ami: egy életmód, amely az egyéni állapotra van szabva, mint egy szabó által készített zakó. Több ezer éves múltra tekint vissza, mondhatni ez minden gyógyító rendszer alapja. Ez a tudás éppúgy alkalmazható napjainkban, mint több ezer évvel korábban. Bátran állíthatjuk, hogy kiállta az idő próbáját.

Az ájurvéda alapelvei

• Holisztikus egészség szemlélet: a test-szellem-lélek egysége a cél.
• Az egészség építő kövei: táplálkozás, napirend és terápiák
• Az egészég alapja az kiegyensúlyozott emésztési tűz
• Az ájurvéda 3 energia –tridósa- alapján jellemzi a világunkat, és az embereket is: vata, pitta kapha.

Szemléld a világot a 3 dósa szemüvegén át

Ha elengedjük az általános nézeteinket, és elkezdjük a világot, önmagunkat, valamint másokat is a tridósa elmélet alapján vizsgálni, egy színes és érdekes világba csöppenünk, egy végtelenül izgalmas, állandó felismeréseket hordoz.

Vata – az örök mozgás

Minden, ami mozgás az ide tartozik. Pl. a testen beül a mozgató szervrendszeren túl a vérkeringés, idegrendszeri működés, izommozgás, ürítés emelhető ki. Fontos jellemzője ennek az energiának a szárazság. Tehát, ha mindig is száraz volt a bőröd, küzdesz ezzel a problémával, nagy eséllyel ez a dósa egyensúlytalan nálad. Ha a vata egyensúlyát veszíti, az általa irányított folyamatok is szabálytalanok lesznek.

Pitta – az átalakító erő

Minden átalakító folyamatot ez a dósa irányít a testen belül: metabolizmus, testhőmérséklet stb. Amit ki kell emelni, hogy a bőr, mint legnagyobb méregtelenítő – és érzékszerv is az irányítása alatt áll. A kibillent pitta gyulladásokat generálhat a testben, kimondottan az általa irányított területeken. Ha gyakran vannak gyulladásos bőrproblémáid, akkor ez a dósa van valószínű egyensúlytalanságban.

Kapha – az összekötő és stabilizátor

A testen belül a kapha biztosítja a stabilitás és a struktúrákat, létrehozza a test anyagait: a csontoktól egészen a mikro molekulákig. A megnövekedett kapha legszembetűnőbb jele az elhízás, az ödéma. Ha gyakran előfordulnak a szemed alatt ödémás karikák, ha esetleg túl zsíros a bőröd, az ennek a dósának az egyensúlytalanságára is utalhat.

Az ájurvéda a bőrápolásra is nagy hangsúlyt fektet, így mindig vizsgáljuk a bőr állapotát is, hiszen ez rendkívül jól mutatja az egészségi állapotot holisztikus szinten is. Így a megfelelő külső ápolás mellett, a táplálkozás és a lélek ápolása lehet a ragyogó bőr elérésének segítségére.