Az ünnepi időszakban szinte törvényszerű, hogy hajlamosak vagyunk túlenni magunkat, és nem a megfelelő időpontokban eszünk. Szétesik a napi rutin, átváltunk ünnepi módra. Ez ájurvédikus szempontból egyet jelent a gyengülő emésztési tűzzel, ami csökkenti az emésztés hatékonyságát, így elősegíti az…
Gondolkodtál már azon, mennyire számít, hogyan indítod a napod? Ahogyan nekiindulsz a reggelnek, az nagyban befolyásolja a későbbi részét napodnak. Az ájurvéda nézőpontja szerint a természeti erők folyamatosan körforgásban vannak, amelyek befolyásolják az emberi test működését is. Ha ismerjük ezeket…
Nagyon jól tesszük, ha tavasszal egy picit takarítunk: testi, lelki és anyagi szinten is. Nálam most az anyagi szint érkezett el, a fölösleges holmik selejtezése. Kincset találtam, egyenesen Indiából. A legutóbbi út során egy ájurvédikus fűszerfarmon vásárolt olajokat találtam meg, és ezek kincsek.…
Mi a kulcsa a test-szellem-lélek egyensúlyának? Meg kell érteni a testünk természetes működését és szükségleteit, amelyek évszakról-évszakra változnak. Így mindig figyelmet kell szentelni az étrendünkre, napirendünkre és egyéb aktivitásainkra. Ha ezeket harmóniába hozzuk, gördülékenyen vehetjük a…
Ha a függőség szót halljuk, általában negatív dolgokat társítunk mellé, olyanokat, amelyekkel soha nem szeretnék kapcsolatba kerülni. Azonban érdemes végig gondolni, miért kerül valaki függő állapotba, jelentsen ez tudatmódosító szereket, adrenalint, kapcsolatot vagy bármi mást.
Amikor az okokat…
Manapság egyre többen küzedenek ezzel a problémával, különösen felerősödhetnek a tünetek az őszi-téli időszakban. Érdemes odafigyelni ezekre a tünetekre akár saját magunk az érintett, akár egy ismerősünk.
Egy korábbi bejegyzésben írtam a három dósáról, az most a rájuk jellemző depressziós…
Nemes egyszerűséggel kijelenthető, hogy az ájurvéda az élet tudománya. Nem akar több lenni, mint ami: egy preventatív életmód, egy életfilozófia, egy holisztikus orvostudomány. Több ezer éves múltra tekint vissza, mondhatni ez minden gyógyító rendszer alapja. Ez a tudás éppúgy alkalmazható…
Az önellátásra való törekvés egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Sok mindent könnyedén megtermelhetünk saját magunk, akár a balkonon is. Egyik érv emellett, hogy tudunk egy picit spórolni és még környezettudatosabbak is lehetünk.
Vegetáriánusként nagyon fontos az, hogy figyeljünk a megfelelő…
Az előadás folytatása youtubon megtalálható.
