„A Nő misztérium. Minden életkorában szépséges. Elfogadja és szereti testét. Nem dől be holmi divatnak, trendnek, őrült kívánalmaknak. A Nő maga a változás, mert megéli az elengedést és újjászületést.„ – Kornhoffer Tünde Amikor ezt a csodás gondolatot először olvastam, még nem tudtam, hogy…

Ahogy megérkezik a tavasz, melegszik az időjárás, újjáéledt a természet, a testünk is a megújulásra készül. Ehhez mi magunk is hozzájárulhatunk egy rövid, de annál hatékonyabb programmal. Ez a kitchari mono diéta, amellyel a szervezetünk működését könnyítve járulhatunk hozzá az egészségünk…

  A jóga órákon leginkább hölgyek vesznek részt, rendszeresen felmerülő kérdés, hogy lehet-e a menstruáció alatt gyakorolni. Erre a kérdésre különféle szakemberek különféle válaszokat adnak. Jóga oktatóként és gyakorlóként , valamint nőként, úgy vélem, hogy olyan jógagyakorlásra kell berendezkedni,…

Jóga oktatóként rengeteg emberrel találkozom, sokfelé járok, sok véleménnyel, kérdéssel akár támadó megjegyzésekkel is szembe találom magam. A médiumok is egyre többet foglalkoznak azzal, hogy a jóga kártékony és nem kedvező. Ilyenkor mindig elgondolkodom azon, hogy ezt mire alapozzák. Sosem…

"Nem merek elmenni jógázni, mert ott mindenki olyan hajlékony" - jógaoktatóként ezt a mondatod nagyon gyakran hallom. Mindig megdöbbent ez a félelem, mert a jóga órákon az emberek többsége átlag flexibilitással rendelkezik. A jóga mindenkinek való, ezért íme 5 tény, amely segít elolszatni a…

Napjainkban nagyon sokan ülő munkát végeznek, amely közben nincs sok idő szünetet tartani vagy épp ötlet nincs arra, hogyan is lehetne gyorsan hatékonyan kompenzálni a kedvezőtlen hatásokat. Ezért is volt a Szekérfesztiválos bemutatónkank az irodai vagy office jóga a témája. Néhány ötlet és…