A változtatásra minden időpont alkalmas, csak elhatározás kérdése. Csepke 41 évesen jött rá, hogy valami nem stimmel a szervezetével, ezen túl a testi –lelki harmónia is távolinak tűnt számára, így változtatott. Fogadjátok most az ő tapasztalásait arról, hogyan talált rá a jógára és az ájurvédára,…
Újabb életmódváltó inspiráció! Egy újabb példa arra, milyen természetesen, szinte észrevétlenül tudja az ájurvéda megváltoztatni életstílusunkat. Szinte észre sem vesszük, és történik: kiegyensúlyozottság, egészség, összeszedettség. Persze mindezt akarni kell, no meg néhány tett is szükséges hozzá.…
Univerzálisan alkalmazható ötletek, amelyek segítenek visszatértni az önmagunnkkal és a természettel való összhangba. Az őszi időszak különösen alkalmas ezeknek a megvalósítására. Az ősz nem csak a testi méregtelenítést szolgálja, hanem a lelkit is. Ez az elengedés időszaka, gondoljunk csak arra,…
Az önellátásra való törekvés egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Sok mindent könnyedén megtermelhetünk saját magunk, akár a balkonon is. Egyik érv emellett, hogy tudunk egy picit spórolni és még környezettudatosabbak is lehetünk.
Vegetáriánusként nagyon fontos az, hogy figyeljünk a megfelelő…
Nyáron az öt elem közül a tűz lesz uralkodó, aminek az erősödése a pitta dósa kibillenését okozhatja. Ezért a nyári időszakban folyamatos figyelmet kell fordítanunk ennek a dósának az egyensúlyban tartására. A mai, modern világban teljesen természetellenesesen éljük életünket, azt gondoljuk, hogy…